LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a reducir la asma y el estrés, sino que aún potencia nuestra «productividad» y «concentración».Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los enseres negativos del sedentarismo, como la asma, la mala postura y la desidia de